Programma

Het gehele programma van Young Spirits wordt vormgegeven door in te zetten op theoretische en ook praktische lessen over allerlei kennis en vaardigheden m.b.t. mentale gezondheid. Het programma is aangevuld met tools en kennis uit programma’s als Challenge Day en Het Vergeten Kind.

Inmiddels is er een vaststaand programma ontstaan met diverse onderdelen waar jongeren niet alleen nu maar ook in de toekomst veel aan kunnen hebben. Alle locaties waar de activiteiten plaatsvinden zijn in Schiedam en Vlaardingen. 

Wat kun je verwachten van het programma?

• Het ontwikkelen van een positieve mindset
• Het zorgen voor weerbaarheid en veerkracht, d.m.v. een boksles gecombineerd met emotieregulatie
• Het leren over het belang van gezonde voeding en water drinken, met hulp van een  diëtiste en een kookworkshop
• Het leren inbouwen van ontspanning en rust in het dagelijks leven
• Het leren van de ruimte geven aan je eigen gedachten, door in de natuur te zijn
• Het leren delen van persoonlijke verhalen in een veilige omgeving 
• Muziek en sport om te helpen leren verbinden met anderen
• Meditatie-  en yoga les  om de signalen van je lichaam beter te leren kennen, aangevuld met fysiotherapie
• Het leren inzetten van je ademhaling bij stress en angstklachten
• Financiële lessen om schulden in de toekomst te voorkomen

De evaluatie van de jongeren t.a.v. het programma werd over het algemeen zeer positief ingevuld, waarbij ook ruimte was voor aanvulling en een kritische blik. 

Ben je enthousiast geworden, en wil je je opgeven en/of meer informatie? Dit kan door een mailtje te sturen naar: info@youngspirits.nl, of stuur ons een DM op instagram (@young.spirits_) of een PB op Facebook of LinkedIn.